効果がないストレッチ

先日患者さんとのお話のなかで

『ストレッチをしているのに肩こりが良くならない』

というお話がありました。

 

よくお話を伺うと、
ストレッチは身体に良いというから、ここ1ヵ月ストレッチを頑張っているということ。
なのに、成果がない!!
ということでした。

 

 

ストレッチ等を詳しく聞くと、
効果がないことは歴然!!

 

なぜならば、
『的を得ていないから』

 

肩こりといっても原因は人によってバラバラ。

 

肩こりの原因になっている場所をストレッチをしないと、
当然効果がありません。

せっかく身体に良いことを頑張っているなら、効果がある方が良いですよね??

 

 

原因の筋肉ストレッチをしたいかたは、是非お尋ねください。
的確なピンポイントなストレッチ教えますよ♪

あなたの頭痛の原因は顔?

頭痛のお困りの方はとても多くいらっしゃいます。

 

先日も、Sさんが頭痛でお困りで来院されました。
色々お話を聞くと、どーやら肩コリや、首のコリが原因ではなさそうでした。

そして肩、首以外にも、頭蓋骨等を丁寧に調べると、異常を発見!!!

結論から言うと、
Sさんの頭痛の原因は、顎の歪みと、表情筋(顔のコリ)の硬さでした。

 

顎って歪むの!?
顔って凝るの!?

 

と思われるかもしれませんが、

凝るし、歪みます!!

 

まずSさんの治療は、顔のコリをとるとこから始めましたが、
今回Sさんは顔の美容鍼にも興味があるとのことで、
顔のコリをほぐしながらの、美容鍼をやりました。

これだけでもSさんは
『顔が軽い(笑)』と喜んでいました。

 

そのあとは、土台の骨盤、そして原因になる顎の矯正などをして、
治療は終了。

 

肩が凝ると頭痛になるとよく言いますが、
頭痛の原因は肩以外にもあったりします。

 

あなたの頭痛の原因はなに?
を探して快適な生活を送りましょう♪

坐骨神経痛に効果がある治療?

お尻から、ももの裏にある神経で、しかも太く大きい神経の為、
神経痛となることが多い。

それが坐骨神経です。

 

誰もが1度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

でも、どのような治療が効果的か?
という所で、悩まれている方が多いかと思います。

 

そこで、マッサージ、はり、矯正などさまざまな治療をしている当院だからこそ、
分かる事があります。

 

坐骨神経痛には、はり治療と、矯正が一番効果的な場合が多いです。
どちらか1つではなく、両方の治療をすることにより、効果が高まります。

もちろんマッサージでも治療は出来ますが、
改善するのに時間がかかるケースが多いです。

 

マッサージに限ったことではなく、
はりにも、矯正にも向き、不向きの症状は必ずあります。

 

万能な治療法がないからこそ、
さまざまな治療をとりいれている、K治療院は良いなっと自画自賛♬

 

どんな治療が良いのかな?
とか、悩まれている方こそ1度いらしてみてください。

 

きっと色々アドバイス出来ると思いますよ!!

前かがみが辛い腰痛

少しずつ寒くなってきて、夜自転車を乗るには最高の季節になってきました!!
と、私は勝手に思っています..

勝手ついでに、私はロードバイクとマウンテンバイクに乗っていて、
最近はマウンテンバイクで山下り(ダウンヒル)がお気にいり。

自転車話を振ってもらえると、喜んで話をすると思いますので、
ご興味あるかたは是非(笑)

 

本題の腰痛ですが、
実はこの少しずつ寒くなる時期っというのが、ギックリ腰になりやすい時になります。

まだ身体が寒さになれていないので、身体は冷えやすく、
そして、お腹の調子を崩して、ギックリ腰という流れがあるあるです。

 

それを防ぐには、もちろん身体を冷やさないのが当てはまりますが、
その他に、お腹のコリを良くするるも良い方法です♬

 

人間は前かがみが多いので、お腹がコリやすく、
そして、お腹が凝っている人の、殆どの方が、前かがみをするのが辛い腰痛さんになります。

お腹が凝るの?
と不思議に思われるかもしれませんが、
自分では分からない、無意識の所が意外と凝ったりします。

そして、意外な所が原因で痛みがでるものです。

 

冷え対策、ストレッチ、運動も良いですが、
自分では分からない、潜んでいるコリを、K治療院で見つけてみませんか?

 

万歳で身体の歪み?

実は人間は、左右対称ではありません。

だから身体が歪むし、色々な所に痛みが出たりなどします。

 

特に、人間は二足歩行なので、右か左にどちらかに歪むことが多いです。

 

ここで万歳をすると、傾いているほうの手は反対に比べて低くなります。

といっても、人間は脳みそで補正作用を行うので、ただ万歳をしても判断ができません。

 

ではどうすればよいか?

 

壁に背中をつけて、壁に沿って手を横に大きくひらくように万歳をします。

 

そうすると、補正作用が効かないので、
きっと片方の手の方が低いはず!!

 

そして、左右非対称のまま生活をしていると、、、
身体のどこかに異常が、、、、、

 

 

生きている限り、左右対称にバランスを戻しておくのがとっても大事!!!

 

K治療院なら綺麗に戻せますよ♪

 

特に、運動をされている方は、普段からメンテナンスすることを強くおすすめします。
左右対称でバランスがとれているからこそ、運動の効果もきっちりでますよ♪