先日、患者さんから面白い質問がありました。

『筋肉って使わないと脂肪に変わっちゃうってホント？』

答えは

変わりません！

筋肉を使わなくなって、細くなったのです。

筋肉量が減る→代謝が低下→脂肪がつきやすくなる

このカラクリです。

良く言われる『ぜい肉』という単語が誤解を招いたのかな？

いま持っている筋肉を落とさないように

バランスの取れた栄養のある食事、適度な運動って大切です！！

ケガや病気の予防にも繋がりますからね！

もし気になっていることがあれば、Ｋ治療院へご質問、ご相談、お気軽にどうぞ♪