深呼吸の良いところを具体的に…
いつも以上に酸素を身体に取り入れることで
身体の隅々まで酸素が届きやすくなって
細胞の働きが活発になります♪
活発になるってことは代謝は上がりますよね！
さらに肋骨の並びを綺麗に整えてあげれば、より効果は上がって
肩甲骨の動きもスムーズになって肩も動かしやすくなります！
K治療院では、そんな細かいところも考えながら治療を行っています♪
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深呼吸
このブログを読んでくださっている方
最近、深呼吸したのはいつですか？
呼吸って身体は無意識でやってますが、深呼吸って意識しなければ、やらないものですよね
呼吸するときって肋骨が動きます。
肋骨が動くってことは、肋骨にくっついている関節、筋肉も動きます。
じゃ深呼吸なら？
当然もっと動いてエネルギー消費します（これはダイエット効果？）
さらに
身体の歪みが無かったら骨も綺麗に動く♪
深呼吸が身体に与えてくれることって良いことばかり♬
続きまた今度！
いずむ
『～に効くツボってありますか？』
っとよく患者さんから聞かれます
例えば、
ストレス発散になるツボはありますか？
答えは
あります!!!!!
でも私は、ツボを使う事がベスト？
って思います。
もちろん治療で、ストレス状態(交感神経亢進)を、なくす(副交感神経へ)治療は出来ます！
けど、それって身体にとって一番良い方法なのか？
と、疑問を感じます。
身体に１番良い方法、
その人にとって違うでしょ？
美味しいものを食べるのがストレス発散!!
という方は、
治療より、美味しいものを食べる方がストレス発散になるよ!
だから、そんな時は体重なんて気にしないで、おもいっきり美味しいものを食べよう!!
治療家だけど、治療家目線になりすぎない
それが、K治療院ism♪
ｋ治療院 小林